一点集中型の場合
ひし形マトリクスの上部＝グリーンゾーン
部屋を片付けしたいようだ
やらなければならないきっかけを作る
友達を家に招いて部屋を片付けなければいけない状況を作りましょう。
いざやるとなれば見事に整理整頓できますから、きっかけをいかに作るかが大切です。
自分のことに無頓着なため、きっかけがないと他の雑事を優先してしまい片付きません。
日常的にキレイにしておきたい場所がある場合は「ここを片付けないとおやつを食べない」などのちょっとしたルールを作っておくと、片付けを生活の中にうまく組み込めます。
なかなか取り組めないでいる
みんなのためにやらなければならないことを見つける
自分のためにはちっともやる気が起きないタイプ。
また簡単すぎると「私がやらなくてもできるでしょ。他の人でもできるし〜。」となかなか取り組みません。
「私がやらなければならない」と思う状況を作ることが大切。
このタイプは難しいことをやり遂げても人に自慢しないため、気づいたら「さすが〜！」とほめてあげましょう。「当然のことだから、ほめられるほどじゃないわ。」と言いながら「この人わかってくれてるな。」と内心喜んでいます。
ご機嫌ななめのようだ
一人にしてあげる
一人の時間の間に自己と対話をし、結論を出したり、決着をつけたりする傾向がありますから、まわりに誰もいない静かな部屋で１時間ほどそっとしておいてあげましょう。
自然がそばにあればなおGOOD。
心配して声をかけたり、騒がしくするのは逆効果です。
充電が終わったら、自分から家族や仲間のもとに戻ってきます。
信頼して遠くから見守り放っておいてあげましょう。
集中して勉強したいようだ
一人の静かな空間＆まとまった時間を
まわりに人がいない静かな部屋で最も集中力が冴えるので、一人の部屋が必要なタイプです。
集中力が長く続くので１度部屋に入ったら２〜３時間出てこないことも。
心配して部屋に声をかけにいくと嫌がられます。
計画を立てたいようだ
人生通しての長期計画がおススメ
長期にわたって興味のある事柄を掘り下げ極めていくのが得意ですから「この人生で何を成し遂げるか」といった長期プランを立ててから、それを達成するための中期プラン・短期プランを立てる方が納得して取り組めます。
目前のテストでがんばることや、今月の売り上げを達成することが、自分らしい人生を全うするためにいかに役に立つか、つながりを認識することが必要です。
長期的展望がないとやる気が出ず、たとえ優秀な結果を出しても、意味のないことだと感じてしまいます。
モチベーションをアップしたいようだ
他の人にはできない難しいことに取り組む
誰でもできることや苦労なくできることを人から褒められても「大したことないから」と喜べないタイプです。
ほとんどの人が難しくて音を上げるような、高度な知識や技能を必要とすることを目標にすることでモチベーションがアップします。
厳しい指導のもとでもがんばれる根気と精神力の持ち主ですから、最高レベルを求められる環境に身を置いて日々研鑽しましょう。
食事に誘いたい時
趣のあるこだわり食材の静かな店に誘う
じっくり語り合えるナチュラルな印象の店に誘いましょう。
手の込んだ料理や素材の良さを活かした料理を品よく提供してもらえる店に連れて行くと喜ばれます。
店が騒がしすぎたり、メニューが庶民的過ぎると満足度ダウン。
長年看板メニューで勝負している味で勝負の名店もおススメです。
振り分け集中型の場合
ひし形マトリクスの中央＝イエローゾーン
部屋を片付けしたいようだ
片付け予定をスケジュールに書く
「簡単にできる」と思える予定の立て方をしましょう。
例えば「火曜と金曜はゴミの日だから、その前に必ず片付けよう」など定期的な予定と組み合わせると効果的です。スケジュール帳に「片付け」と記入するとその重要性がグンとアップし、取り組みやすくなります。
整然とした部屋の方が能力が出やすいので片付けは習慣づけましょう。
なかなか取り組めないでいる
計画を紙に書くようアドバイスする
「無理なくやれる」と思える計画が立っているかが大切です。もし実行できていなければ計画を立て直した方がいいでしょう。
また、紙やスケジュール帳などにやることリストを書くことも効果的です。
ご機嫌ななめのようだ
話をきいてあげる
相手に理解されると元気になりますから、相づちをうつだけでもいいので、話を一通り聞いてあげましょう。途中で話をさえぎらないこと。
独りよがりにはならない常識的なタイプなので、せっかくまわりのみんなのためを考えて行動したのに、理解されないとストレスを感じます。
議論や話し合いは有効かもしれません。
集中して勉強したいようだ
計画どおりに実行する習慣を
長期的・中期的なプランのもとでの学習がおススメ。
目先のテストは１年後、５年後、１０年後、具体的に何の役に立つのか理解できていることが大切です。
忙しくなりがちなので、忙しくても振り回されず、淡々と半年や１年といった中期の学習の計画を立て、着々と実行していくことが大切です。
計画どおりにやり遂げたことが後に自信につながります。
計画を立てたいようだ
「できる」と思える計画を立てることが大切
現実的に物事をとらえるタイプですから「やる気があれば何とかなるだろう」という無謀な計画ではリアルに感じられません。
数年先の自分の姿をイメージし、それを実現するために「２年後までにはこれを実現する」「１年後には〜」そのために「この半年間〜」だから「今週は〜」というように必要なステップをスケジューリングしましょう。
「よし、あとはやるだけだな」と思える計画を立てて、着々と実行していきましょう。
モチベーションをアップしたいようだ
客観的に確認できるスタイルをつくる
まず実現可能な計画を立てて紙に書きます。実行できたらチェックマークをつけていきましょう。やりとげた歩みを視覚的に確認することで自信につながり、次へのやる気にもつながります。
また、まわりの人から「よくやったね〜」と認められることもGOOD。
計画シートを一目につくところに貼って、実行しているプロセスをみんなに見てもらいましょう。
食事に誘いたい時
一緒に行く人が喜ぶ店に誘う
自分が何を食べたいかではなく、一緒に行く人が食べたいものに合わせることを好みます。食事をすることで被災地をサポートできたり、使用している食材が学校に行けないアジアの子供たちを支援するものだったりといった社会に貢献できる店や、ミシュランガイドに掲載されている認定されたおいしさを提供している店もおススメです。
複数集中型の場合
ひし形マトリクスの下部＝オレンジゾーン
部屋を片付けしたいようだ
誰かに手伝ってもらう
「今日は片付けるぞ！」とやる気になって片付け始めても、１５分もすると出てきた昔の写真や雑誌などに気をとられ、結局片付かないというのがこのタイプ。
家族や友達の力を借りれば一番早く片付きます。
整理整頓が得意な友達に立ち合ってもらい、いるものといらないものの選別や、整理する場所決めなど、友達にリーダーになってもらい進めましょう。
子供さんがこのタイプなら「５分タイマーかけるからベルが鳴った時に床に置いてあるものは捨てるね」と期限を決めると一気に片付きます。
整然と片付けても翌日にはグチャグチャになるので「おもちゃはこの箱」というように大ざっぱに分けて入れるくらいの片付けがおススメです。
なかなか取り組めないでいる
ゴールにごほうびを置いてあげる
「やりなさい」と言われたことは後回しにしたいタイプだから、子供さんなら「宿題が終わったらこのチョコ食べていいよ。」とか「終わったらすぐ大好きなテレビ番組見ていいよ」など、やらなければならないことではなく、ゴール地点に主眼を置いた話し方をしてあげるとGOOD。
ご機嫌ななめのようだ
まず何か食べる
気分を切り替えるのがとても上手なタイプなので、そのきっかけを作ってあげることがポイントです。
スイーツを食べたり、近所に買い物に行くだけでも気分爽快。
じっくりと相談に乗ったり、心配ごとを聞いたりするのは逆効果。
ひらめき重視ですから理論や理屈に足をとられないようにしてあげましょう。
集中して勉強したいようだ
人がまわりにいる方がはかどる
やる気で勉強部屋入ったものの、一人になると逆に落ち着かず、勉強以外のことに気をとられてしまいます。
できればリビングルームのテーブルなど人がまわりにいる場所で勉強しましょう。
一人暮らしの場合は、見なくてもテレビをつけたりBGMを流すことで、気持ちが落ち着き集中力が高まります。
集中は長時間続きにくいため、気分転換に散歩したり、お茶を飲んだりといった休み時間を頻繁に組み合わせると楽しく学習できます。
計画を立てたいようだ
ワクワクすることをスケジュール帳に書く
せっかく計画を立てても、毎日新しい発見があって変化するため、長期にわたる計画はあまり役に立ちません。
計画というより「やってみたい」「行ってみたい」というワクワクすることを実際にスケジューリングしましょう。
無計画なように見られますが、ワクワクして行動したことが結果的には最も効率がよくムダのないことだと後で確認できます。
モチベーションをアップしたいようだ
おいしくて楽しいことが効果的
「この宿題が終わったらお気に入りのケーキを食べよう」とか「週末までに目標を達成したら行ってみたい温泉に行こう」といった五感全部で実感できるワクワクすることをゴール地点に置くとやる気がアップします。
取り組みはじめが一番高いハードルですから、期限を決めることで取り組みやすくしましょう。
あまり遠くにゴールを設定すると、途中でやる気が途切れてしまうので、できるだけ身近な日程をゴールに設定しましょう。
食事に誘いたい時
新しくオープンした話題の店に誘う
ワクワクするようなメニュー構成、ゴージャスな雰囲気の店など楽しく盛り上がれる店に誘いましょう。
カラフルで見るだけでも美しいメニュー、食べたことのない新しいメニューや珍しいメニューは好奇心の強い複数集中型には喜ばれます。また、ステキなデザインの食器が使用されている店、生演奏や鉄板焼などの目の前で調理してもらえるエンターテイメント感のある店もおススメです。